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寒湿进入身体的时机认真仔细看看就明白

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发表于 2019-7-8 03:56:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 生活家 于 2019-7-8 04:04 编辑

很多人都问我,我身体里怎么就有这么多寒气,湿气?寒湿到底从何处来呀?以下就是寒湿进入身体的时机,认真仔细看看就明白,为什么身体会这么寒?

一、熬出内寒
在中医养生看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。

二、穿出内寒
短裙、露脐装、露背装……够性感吧,也够冻人。而且露的这几个部位,偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,您不受寒才怪呢。


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 楼主| 发表于 2019-7-8 04:05:17 | 显示全部楼层
三、吃出内寒
一到夏天,雪糕、冰棍、冷饮,是多少人的最爱,更有甚者早上起来也是一大杯冰水,水果也是从冰箱里拿出来就吃,就这样,长期吃着吃着,内寒就吃出来了。

四、虚生内寒
内脏一虚,功能与活力下降,内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快,对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生,就会导致耗的远远大于养的,就导致内脏功能虚弱,内脏运转慢就滋生出内寒了。

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 楼主| 发表于 2019-7-8 04:05:34 | 显示全部楼层
五、懒生内寒
动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

六、湿气伤身
很多人洗完澡擦身体不认真,水珠没擦干就穿上衣服,湿拖鞋穿到自然干,久之湿气就顺着脚和身体的毛孔潜伏在身体里。
盛夏的海滨浴,沙滩浴有益湿气寒气外排。而常年游泳且不做泳前热身运动,游的时间过长者,水温过凉,极易产生湿寒。


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 楼主| 发表于 2019-7-8 04:05:44 | 显示全部楼层
七、外寒伤身
这个外寒就是指外环境的寒,比方说秋冬气温下降,天气寒冷,您穿衣不注意,就容易感受风寒,但有意思的是,现代人其实更多是在夏天受的寒。

夏天哪来的寒?当然是空调,现在又不是旧社会,吃不饱穿不暖的,你看冬天那羽绒服保暖内衣的,一个比一个穿得暖,谁会让自己冻着。而且冬天上人体是闭关自守的状态,阳气沉伏于内脏,毛孔闭合,再加上穿得多,风寒不容易吹进来。夏天就不一样了,天热呀,人体的毛孔张得较大,这是本能,要向外散热,这毛孔张着。
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