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冬季养生宜早睡晚起太阳出来了再出门

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论坛元老

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发表于 2018-11-28 18:55:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季养生宜早睡晚起太阳出来了再出门,起床后喝一大杯温开水冲洗血管排毒给细胞洗个澡,宜防寒保暖和多吃暖身食物,多元化营养饮食结构,劳逸结合适度运动凡事儿看的开快乐多!
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